Scopri il pumptrack per migliorare velocità, agilità e equilibrio in mountain bike e BMX

Ideale per allenare la guida ed i riflessi sulla mountain bike

Ischgl PumpTrack

Un pumptrack è un percorso continuo e circuito, generalmente in terra battuta o in terreno sintetico, che presenta una serie di rilievi e curve adatte alla pratica della mountain bike e della BMX.

La particolarità di una pumptrack è che i rilievi e le curve sono progettati in modo tale da poter essere affrontati senza la necessità di pedalare, ma utilizzando il movimento del corpo per generare la velocità necessaria per percorrere il circuito.

Sono cirucuiti non lunghi che offrono l’opportunità di migliorare le proprie abilità di guida, la coordinazione e la velocità, senza la necessità di utilizzare la pedalata.

Che tipo di bici sono più adatte per un pumptrack?

Le mountain bike e le BMX sono le bici più adatte per la pratica su una pumptrack. In particolare, le BMX sono utilizzate soprattutto per la pratica di trick e di acrobazie, mentre le mountain bike sono più adatte per la pratica della guida fluida e veloce sulla pista.

Le bici utilizzate su queste tipi di piste devono essere leggere, maneggevoli e in grado di affrontare i rilievi e le curve del percorso.

Tipicamente presentano ruote da 20 a 26 pollici, già una 29 non è proprio il massimo e una geometria specifica per la pratica in pista.

Quali sono le abilità di guida che si possono migliorare con una pumptrack?

La pratica su una pumptrack permette di migliorare diverse abilità di guida sulla mountain bike e sulla BMX, tra cui:

  • Per affrontare le curve e i dossi, è necessario utilizzare il corpo per bilanciarsi e controllare la traiettoria. Questo aiuta a migliorare il controllo del corpo sulla bicicletta.
  • Sono progettate in modo tale da utilizzare il movimento del corpo per generare velocità, invece di pedalare. Questo aiuta a migliorare la velocità e la fluidità nei movimenti.
  •  I rilievi e le curve di una pumptrack richiedono un buon equilibrio sulla bicicletta e il pumptrack aiuta a migliorare equilibrio e stabilità in bicicletta.
  • Agilità: la natura continua e circuitale di questo percorso richiede un’agilità e una capacità di adattamento alle diverse situazioni e traiettorie.
  • Aiuta a migliorare la coordinazione generale della guida sulla bicicletta.

Esistono delle pumptrack adatte ai principianti?

Sì, ne esistono adatte ai principianti ed anche per bambini, per imparare.

In genere, quelle per principianti presentano rilievi e curve meno impegnative rispetto a quelle per i rider più esperti e sono progettate per favorire una guida fluida e sicura.

Molte pumptrack sono dotate di sezioni separate per principianti e rider più esperti, in modo da garantire un’esperienza di guida adatta al proprio livello di abilità.

Pump track al Vittoria Bike Park
Pump track al Vittoria Bike Park

In ogni caso, è importante fare attenzione e rispettare le regole di sicurezza quando si utilizza una pumptrack, indossando sempre il casco e protezioni adeguate.

Prima di affrontare una pumptrack, è anche consigliabile fare prima pratica sulla bicicletta e acquisire un minimo di confidenza nella guida fuori strada.

Ischgl Pump Track
Ischgl Pump Track in Austria

Quali sono le regole di sicurezza da seguire?

Ecco alcune regole di sicurezza da seguire quando si utilizza una pumptrack:

  • Indossare sempre il casco e altre protezioni adeguate come ginocchiere e gomitiere.
  • Utilizzare sempre una bicicletta in buono stato di manutenzione e adatta alla pratica su pumptrack.
  • Rispettare le regole di precedenza e comportamento in pista, ad esempio dando la precedenza ai rider più veloci e evitando bruschi cambi di direzione.
  • Non utilizzare la pista in condizioni di pioggia o di terreno fangoso, in quanto questo potrebbe rendere il percorso scivoloso e pericoloso.
  • Non utilizzarle se non si ha un minimo di esperienza nella guida in off-road o in pista.
  • Evitare  se possibile aspettando qualche secondo di utilizzarla in presenza di altri rider o utenti della pista, in modo da evitare collisioni e incidenti.
  • Rispettare le sezioni destinate ai principianti e ai rider più esperti, in modo da evitare situazioni di pericolo.
  • Non utilizzare la pumptrack in presenza di ostacoli o oggetti estranei sulla pista.
  • Mantenere sempre il controllo della bicicletta e la propria velocità, evitando brusche frenate o accelerazioni.
  • Rispettare le norme di comportamento civile e di rispetto verso gli altri utenti.

Video della pumptrack di Ischgl in Austria.

Come si costruisce?

Ecco qui un approfondimento specifico con video.

Quali sono i migliori pumptrack in Italia? dove sono?

In Italia ci sono numerose pumptrack distribuite su tutto il territorio nazionale. Alcune sono gestite da associazioni sportive o dai comuni, mentre altre sono aperte al pubblico senza particolari restrizioni.

Ecco alcuni esempi di pumptrack presenti in Italia:

  • Monza Pizza Bike Park a Monza in Lombardia.
  • Vittoria Bike Park a Bergamo
  • Pump track Lainate, la più estesa in Italia con una lunghezza totale di 350 metri.
  • Bike Park La Thuile  in Val d’Aosta
  • Il Turin Outdoor Park
  • Imperia
  • Monterotondo Marittimo
  • Pump Track Etna Flow a Mascalucia, provincia di Catania

Questa è solo una breve lista di esempi, ma ci sono molte altre pumptrack in Italia. È possibile trovare informazioni più dettagliate sulle pumptrack presenti in Italia consultando siti web di associazioni sportive, comuni o gruppi di appassionati di mountain bike e BMX.

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Dopo la grande passione per lo sci che mi ha portato alla creazione di Skimania.it non poteva mancare la Mountain Bike seconda mia passione totale che ho trasmetto ai miei figli Alessandro e Francesco Grea. Mi chiamo Fabrizio Grea e pratico da oltre 10 anni MTB sia a livello di bike park che di tour enduro prevalentemente in Valtellina ma amo anche spaziare nei trail di altre regioni in Italia e all'estero. Amo sia la "muscolare" che l'emtb, molto diverse e che danno entrambe soddifazione se usate correttamente con il gruppo di amici Paolo, CLaudio Massimo, Benny e Roberto, veri boomer. Pratico anche ciclismo su strada ed amo andare in ufficio con la mia Brompton, un vero maniaco delle due ruote. Contenuto sponsorizzato: Mtb-mania,it presenta prodotti e servizi che si possono acquistare online su Amazon e/o su altri e-commerce. Ogni volta che viene fatto un acquisto attraverso uno dei link presenti in pagina, Mtb-mania,it potrebbe ricevere una commissione da Amazon o dagli altri e-commerce citati. Vi informiamo che i prezzi e la disponibilità dei prodotti non sono aggiornati in tempo reale e potrebbero subire variazioni nel tempo, vi invitiamo quindi a verificare disponibilità e prezzo su Amazon e/o su altri e-commerce citati.