Scopriamo insieme a che età un bambino può iniziare a fare mountain bike.
La mountain bike è uno sport affascinante, che combina l’amore per la natura, l’avventura e l’attività fisica
E’ un’attività adatta a tutte le età, che può essere praticata sia a livello amatoriale che agonistico.
Perchè andare in mountain bike? causa dipendenza, costa ma ha anche dei difetti 😉
Ma a che età è consigliabile far cominciare i bambini a praticare la mountain bike?
Partiamo però prima dai benefici che questo sport ha per i vostri piccoli.
Quali sono i benefici della mountain bike per i bambini
Prima di tutto, è importante sottolineare i numerosi benefici che la mountain bike può offrire ai più piccoli:
- Sviluppo motorio: praticare questo sport aiuta i bambini a migliorare le loro abilità motorie, come l’equilibrio, la coordinazione e la forza muscolare.
- Sicurezza: la mountain bike insegna ai bambini a gestire situazioni impreviste e a prendere decisioni rapide, aumentando la loro sicurezza in sé stessi.
- Socializzazione: andare in bici con gli amici o in famiglia favorisce la socializzazione e rafforza i legami affettivi.
- Amore per la natura: praticare la MTB permette ai bambini di apprezzare la bellezza della natura e imparare a rispettarla e a prenderne cura.
A che età far cominciare i bambini?
Non c’è un’età precisa per iniziare a praticare la mountain bike, poiché dipende dalle abilità e dallo sviluppo individuale di ogni bambino.
Tuttavia, di seguito sono riportate alcune linee guida generali per aiutarvi a decidere quando introdurre i vostri figli alla mtb
- Dai 2 ai 4 anni: i bambini possono iniziare a familiarizzare con la bici attraverso i tricicli o le biciclette senza pedali (balance bike). Questi mezzi aiutano a sviluppare l’equilibrio e la coordinazione, preparandoli per il passaggio alla mountain bike.
- Dai 4 ai 6 anni: quando i bambini hanno sviluppato un buon equilibrio e coordinazione, è possibile introdurre una mountain bike con ruote da 12 pollici e stabilizzatori. Questo permette ai bambini di prendere confidenza con il pedale e la frenata, pur avendo il supporto degli stabilizzatori.
- Dai 6 ai 9 anni: a questa età possono passare a una mountain bike con ruote da 20 pollici e senza stabilizzatori. È importante che la mtb sia di buona qualità e adeguata alle loro dimensioni e abilità, per garantire una guida sicura e confortevole.
- Dai 9 anni in poi: man mano che crescono e migliorano le loro abilità, è possibile passare a mtb con ruote più grandi (24 o 26 pollici) e caratteristiche più avanzate, come le sospensioni e i freni a disco.
Consigli per comininciare la mountain bike in modo sicuro ed emozionante
Una volta capito quale sia l’età migliore per cominciare, intorno ai 6 anni per una “vera mtb”, ecco come farli partire alla grande con un’esperienza in mountain bike sia positiva e sicura:
- Frequentare una Scuola MTB: come per lo sci è importante che venga insegnato ai bambini la tecnica di base della mountain bike e le regole di sicurezza. Come genitori dovete poi stare sempre attenti ai vostri bambini nelle loro uscite in bici.
- Iniziare gradualmente: è fondamentale che si abituino gradualmente alla mountain bike, iniziando con percorsi facili e brevi, e aumentando progressivamente la difficoltà e la durata delle uscite.
- Con un equipaggiamento adeguato: mi raccomando sempre un casco omologato, guanti, occhiali e abbigliamento adatto al meteo.
La mountain bike è uno sport che offre numerosi benefici ai bambini e che può essere praticato fin dalla tenera età.
Cercate di seguire i nostri consigli per regalare ai vostri bimbi uno sport meraviglioso, come per lo sci da grandi vi ringrazieranno.
